EMDR

Bazı anılar geçmişte kalmıyor. On yıl önce yaşadığınız bir kaza, ergenlikte duyduğunuz bir aşağılama, kayıp anınız… Hatırladığınızda hâlâ kalbiniz hızlanıyor, midenize bir taş düşüyor, bazen kendinizi sanki o ana geri ışınlanmış gibi hissediyorsunuz. “Geçti zaten” diyenler iyi niyetli, ama içinizdeki anı geçmediğini biliyor. Bu yazıda, son 35 yılın en güçlü travma tedavi yöntemlerinden biri olan EMDR Terapisi’ni anlatıyorum. EMDR 2. Düzey uygulayıcısı bir terapist olarak, dan